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篮球基本功运球的13种训练方法
发布人:365体育官网-365娱乐app-365平台 发布日期:2019-11-17 21:57:55

  可以高运球的同时加入crossover动作,然后你会发现,在平时做crossover时,速度会变快!

  慢慢抬高双手,并且减少绕腿拍球的次数,最后每次换手只在胯下运一次球。

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